Onder leiding van onze gediplomeerde aquagymlesgevers Silke, An, Jody en Amber worden er op aangepaste muziek ritmische oefeningen uitgevoerd in het water. In een losse, aangename sfeer streven we naar een volledige ‘work-out’ waarbij alle spiergroepen van ons lichaam aan de beurt komen.

Door de opwaartse druk van het water voert men oefeningen als het ware ‘zwevend’ uit, zodat spieren worden getraind, terwijl gewrichten, pezen,… worden gespaard!  Hierbij wordt onze bloedsomloop gestimuleerd en spieren, weefsels en huid worden verstevigd.

Wist je trouwens dat een oefening onder water 3x meer resultaat levert dan dezelfde oefening op het droge?

U hoeft niet te kunnen zwemmen, iedereen kan indien gewenst staan dankzij de beweegbare bodem in Duffel en het ondiepe gedeelte in Kontich.

​

Wanneer & Waar?

​​​

• Dinsdag van 20u30 tot 21u15 @Nachtegaal Kontich (alle leeftijden) - Silke (of An)

• Woensdag van 17u tot 17u45 @ZWEM.COM Duffel (55+) - Jody

• Donderdag van 8u tot 8u45 @Nachtegaal Kontich (alle leeftijden) - Jody

• Donderdag van 20u15 tot 21u @ZWEM.COM Duffel (alle leeftijden) - Amber

​

Er zijn geen lessen in de schoolvakanties en op feestdagen. We starten na de zomervakantie terug op vanaf 1 september. Hieronder kan u de lessen terug vinden tot eind 2027. We vullen de data vanaf januari 2027 binnenkort aan.

​

Data Kontich dinsdag 20u30 : 1, 8, 15, 22 en 29 september,  6, 13, 20 en 27 oktober, 10, 17 en 24 november, 1, 8 en 15 december.

​

Data Duffel woensdag 17u :  2, 9, 16, 23 en 30 september, 7, 14, 21 en 28 oktober 11, 18 en 25 november, 2 en 9 december. 

​

Data Kontich donderdag 8u : 3, 10, 17 en 24 september, 1, 8, 15, 22 en 29 oktober, 12, 19 en 26 november, 3, 10 en 17 december.

​

Data Duffel donderdag 20u15 : 3, 10, 17 en 24 september, 1, 8, 15, 22 en 29 oktober, 12, 19 en 26 november, 3 en 10 december.

​​​

Prijzen:

• Losse beurt: €8 (€7 voor 65+)

• 10-beurtenkaart*: €70 (€60 voor 65+)

*1 kalenderjaar geldig, strikt persoonlijk en bruikbaar in onze lessen te Kontich en Duffel.

​

Praktisch:

Je hoeft niet te reserveren. Je kan gewoon naar het zwembad komen en je aanmelden aan onze kassa (deze kassa is onafhankelijk van het zwembad). Lieve verwelkomt jullie op dinsdag, Karen op woensdag en donderdag. Er is altijd iemand aan onze kassa aanwezig vanaf 15 minuten voor de start van de les. In de prijs die je voor de les betaalt, zit de prijs voor het zwembad inbegrepen.

Contact:

Alle info op onze website is up to date.

 

Bij vragen, aarzel niet ons te contacteren via : 

E-mail : aquagym@sportifun.be

Gsm : 0499 45 92 55 (Jody) of 0470 27 20 46 (Amber)

​