Onder leiding van onze gediplomeerde lesgevers aquagym, worden op aangepaste muziek ritmische oefeningen uitgevoerd in het water. In een losse, aangename sfeer streven we naar een volledige ‘work-out’ waarbij alle spiergroepen van ons lichaam aan de beurt komen.

Door de opwaartse druk van het water voert men oefeningen als het ware ‘zwevend’ uit, zodat spieren worden getraind, terwijl gewrichten, pezen,… worden gespaard!  Hierbij wordt onze bloedsomloop gestimuleerd en spieren, weefsels en huid worden verstevigd.

Wist je trouwens dat een oefening onder water 3x meer resultaat levert dan dezelfde oefening op het droge?

U hoeft niet te kunnen zwemmen, iedereen kan indien gewenst staan dankzij de beweegbare bodem in Duffel en het ondiepe gedeelte in Kontich.

​

Wanneer & Waar?

 

​OPGELET : Graag brengen we jullie ervan op de hoogte dat er sinds maart 2023 werken zijn aan de Hondiuslaan. De werken zullen in totaal 17 maanden duren. Wie van over de brug (Duffel Oost) komt, zal in de eerste fase van de werken langs de G. Vanderlindenlaan, de Lintsesteenweg en de Spoorweglaan naar het zwembad kunnen rijden met de wagen. Alle info kan je ook terugvinden op de website van Duffel.

​

• Dinsdag van 20u30 tot 21u15 @Nachtegaal Kontich (alle leeftijden)

• Woensdag van 17u tot 17u45 @ZWEM.COM Duffel (55+)

• Donderdag van 20u15 tot 21u @ZWEM.COM Duffel (alle leeftijden)

​

Er zijn geen lessen in de schoolvakanties. Ook is er geen les op donderdag 18 mei omwille van O.H. Hemelvaart. Hieronder kan je de data terugvinden tot eind juni 2023.

​

Data Kontich dinsdag 20u30 :  18 & 25 april, 2, 9, 16, 23 & 30 mei, 6, 13, 20 & 27 juni

​

Data Duffel woensdag 17u :  19 & 26 april, 3,10, 17, 24 & 31 mei, 7, 14 & 21 juni

​

Data Duffel donderdag 20u15 : 20 & 27 april, 4, 11 & 25 mei, 1, 8, 15 & 22 juni

​

Prijzen:

• Losse beurt: €7 (€6 voor 65+)

• 10-beurtenkaart*: €60 (€50 voor 65+)

*1 kalenderjaar geldig, strikt persoonlijk en bruikbaar in onze lessen te Kontich en Duffel.

​

Praktisch:

Je hoeft niet te reserveren. Je kan gewoon naar het zwembad komen en je aanmelden aan onze kassa (deze kassa is onafhankelijk van het zwembad). Joelle verwelkomt jullie op dinsdag, Karen op woensdag en Joke op donderdag. Er is altijd iemand aan onze kassa aanwezig vanaf 15 minuten voor de start van de les. In de prijs die je voor de les betaalt, zit de prijs voor het zwembad inbegrepen.

Contact:

Bij vragen, aarzel niet ons te contacteren via : 

E-mail : aquagym@sportifun.be

Gsm : 0497 13 82 52