Wat is aquagym?

Onder leiding van een gediplomeerd lesgever, worden op aangepaste muziek ritmische oefeningen uitgevoerd in het water. In een losse, aangename sfeer streven we naar een volledige ‘work-out’ waarbij alle spiergroepen van ons lichaam aan de beurt komen.

Door de opwaartse druk van het water voert men oefeningen als het ware ‘zwevend’ uit, zodat spieren worden getraind, terwijl gewrichten, pezen,… worden gespaard!  Hierbij wordt onze bloedsomloop gestimuleerd en spieren, weefsels en huid worden verstevigd.

Wist je trouwens dat een oefening onder water 3x meer resultaat levert dan dezelfde oefening op het droge?

U hoeft niet te kunnen zwemmen, iedereen kan altijd staan dankzij de beweegbare bodem in Duffel en het ondiepe gedeelte in Kontich.

Email

Bij vragen aarzel dan niet om ons te contacteren.

Aquagym@sportifun.be

Bellen

Bij vragen aarzel dan niet om ons te contacteren.

+32 (0) 471 29 68 42

Locatie

Er zijn lessen in het zwembad van Duffel en Kontich.

Sluit Menu